Free running edo parkour izenaz ezagunagoa den kirol hau, gure eskolan zabaldu da. Parkour hitza frantsezetik dator (parcours) eta ibilbidea esan nahi du.
Raimond Bellek entrenamendu militar batetik atera zuen. Hasiera batean, kirol hau Metodo Naturala deitzen zen, baina gero, bere lagun Davidek eraldatu egin zuen eta Parkur izena eman zion. Kirol honekin konbinazio asko egin daitezke. Aukera bat da, bizikletarekin egitea.
PARKOUR EGITEKO PAUSOAK
Kirol hau praktikatu aurretik, berotzea komeni da. Leku batetik bestera salto egiterakoan, belaunak tolestu eta gorputza atzeantza bota behar da. Kirolerako zapatillak erabiltzeak asko laguntzen du.
https://www.youtube.com/watch?v=C6rLW60i0C0
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Idatzi hemen zure iritzia